delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
We begrijpen allemaal dat een vijftigjarige van vandaag is als een 40 -jarige van slechts 20 jaar geleden. Nieuwe producten, zeep, hydrates en reinigingsmiddelen hebben zeker geholpen, maar wat een belangrijker effect heeft gemaakt, is de methode die mensen zich uiteindelijk zorgen maken over dieet, lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl leven. Deze drie factoren hebben meer invloed op een gezonde huid dan elk type room, reinigingsmiddel of vochtinbrengende crème die je ooit zou kunnen gebruiken.
Toch zijn hier 6 tips om uw huid zowel gezonder als jonger te laten lijken, ongeacht uw leeftijd:
1 – Hydrateer de huid
Het drinken van voldoende water en het eten van voedingsmiddelen die uw huid gehydrateerd houden, zijn nodig om uw huid gezond te houden. gehydrateerde huid ziet er soepeler, plumper en gezonder. Het consumeren van 8 glazen water per dag kan helpen bij het hydrateren van uw huid. Zorg ervoor dat je de dranken die diuretica bevatten, zoals koffie en alcohol, die je huid kunnen helpen bij het hydrateren van je huid, die je huid kunnen helpen, terwijl ze je huid kunnen helpen hydrateren; Deze omvatten avocado’s, zowel vissen als noten.
2 – versnelling van uw spijsvertering
Goede spijsvertering is nodig als je een geweldige huid wilt. De meeste spijsverteringsproblemen worden veroorzaakt door slechte bacteriën en een lekkende darm, evenals deze worden meestal geactiveerd door niet voldoende water te drinken (veroorzaakt constipatie) of niet voldoende vezels eten. Guy tussen de leeftijd van 19 en 50 zou ongeveer 38 gram vezels en vrouwen minstens 25 gram moeten eten. De meeste mensen eten slechts ongeveer 12 gram.
3 – Zonnescherm
Iedereen zou zijn huid moeten beschermen door ten minste een zonnescherm van 30SPF te gebruiken, zelfs de computerjeks die geloven dat ze niet veel de zon in gaan. UV -stralen van de zon kunnen de meest schadelijke voor de huid zijn. Een zonnebrandcrème blokkeert deze stralen die van invloed kunnen zijn op u, zelfs wanneer u van het kantoor naar uw auto loopt.
4 – Exfoliëren
Probeer elke ochtend of avond voordat u douchen een droge schone peperbehandeling. Je huid elimineert elke dag onzuiverheden, evenals veel van deze blijven op de buitenste lagen van je huid. Loop voorzichtig een zachte natuurlijke borstelige rein boven je gezicht. Deze zachte druk biedt u het extra voordeel dat u een eenvoudige methode bent om het angstige systeem te kalmeren.
5 – reinigingsroutine
Houd een routinematige reinigingsroutine waar u zorgvuldig reinigt en hydrateert uw huid elke ochtend en ‘s avonds. De reiniging verwijdert dode huidcellen, evenals hoewel het hydrateren van je huid met een geweldige vochtinbrengende crème je huid niet zal hydrateren, het zal het soepeler, zachter maken en beschermen tegen de omgeving. Hydrateren zorgt voor uw huid die mollige, gezonde en een gladde uitstraling is.
6 – Anti -rimpelcrème
Vrouwen ouder dan 30 jaar moeten een grote anti -rimpel beginnen te gebruiken. It’s worth it for your skin to discover one of the very best anti wrinkle eye cream choices out there. more importantly, look for products that are free of harmful chemicals as well as alcohol. utilize products that are nourishing as well as assist to rejuvenate your natural skin tone.
If you method routine cleansing routines as well as nourish your body properly you will have younger looking skin well into your 70s as well as 80s. Doesn’t that noise about right?
Link to this post:5 tips to healthy as well as lovely Looking Skin
Related Colloidal Silver for Skin Care
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
No Responses