Een geweldige truc om calorieën om te leiden naar spieren in plaats van vet

delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Wil je een geweldige truc om je lichaam te helpen beslissen hoe je die calorieën kunt gebruiken die je net hebt gegeten? Training vlak voor en kort na een grote maaltijd kan helpen om een ​​eiwit in uw spiercellen te activeren, GLUT4 genaamd. GLUT-4 is een eiwit dat, wanneer het wordt verhoogd, je lichaam vertelt om calorieën in spierweefsel te stoppen, in plaats van vetcellen.

Hier is hoe u uw GLUT-4 activeert

Stap 1: Doe 60 -120 seconden sporten vlak voor het eten (d.w.z. squats, lunges, push -ups, enz.)

Stap 2: Eet een maaltijd

Stap 3: 90 minuten na uw eerste hap, doe nog eens 60-120 seconden oefening

Door dit te doen, kunnen meer calorieën naar je spiercellen stromen dan vetcellen.

Dit artikel werd geschreven door Michael Volkin, uitvinder van de All New Weightloss Stack 52, de leukste en unieke manier om af te vallen.

Als je dit artikel leuk vond, geniet je misschien van deze verhalen.

Bezig met laden…

var MarketGidDate = nieuwe date (); document.write (”);

Link naar dit bericht: een verbazingwekkende truc om calorieën naar spieren om te leiden in plaats van vet

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen