delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
Door Terri Kirby Erickson
De meeste vrouwen zijn tegenwoordig erg gezondheidsbewust. We doen ons best om goed te eten, multi-vitamines te nemen, regelmatig te sporten en de rest te krijgen die onze lichamen nodig hebben. We hebben niet alleen de leiding genomen over onze eigen gezondheid, we proberen ook gezonde gewoonten bij te brengen bij onze kinderen. We moedigen onze partners ook aan om betere, meer gezondheidsbewuste keuzes te maken.
Gelukkig is er veel informatie “daarbuiten” die ons vertelt hoe we al het bovenstaande moeten doen. Er wordt echter niet zoveel gezegd over hoe belangrijk het is om onze geest zo gezond te houden als ons lichaam. Er zijn verschillende methoden die mensen gebruiken om zich kalm en ‘gecentreerd’ te voelen, waaronder meditatie, yoga, tai chi en vele anderen. Wat voor mij werkt, is echter zowel het schrijven als het lezen van poëzie.
Misschien heb je gekocht in de gemeenschappelijke misvatting dat je een Engelse professor moet zijn om poëzie te begrijpen. Veel van wat vandaag wordt geschreven, is echter volledig toegankelijk voor iedereen, en u hoeft geen “professionele” schrijver te zijn om persoonlijk te profiteren van het schrijven van poëzie, uzelf.
In mijn eigen leven vind ik het erg rustgevend om gedichten samen te stellen over alles wat mijn fantasie opvalt. Een van mijn meest populaire gedichten, gepubliceerd in de Christian Science Monitor, wordt eenvoudig genoemd ‘Queen Anne’s Lace’, een plant die ik als kind hield. Ik geniet van het schrijven over de natuur, maar welk onderwerp ik ook kies, ik vind dat het schrijven van poëzie momenten van vrede in mijn leven creëert, wat zo belangrijk is voor onze emotionele welzijn. Het is ook een leuke, veilige manier om onze gevoelens uit te drukken.
Gerelateerd Wat zijn temporomandibulaire gewrichtsstoornissen?
Wat betreft het lezen van poëzie, er zijn zoveel prachtige boeken om voor uzelf en uw kinderen te kiezen, van wie velen genieten van lezen of ook naar gedichten luisteren!
Dus, de volgende keer dat je je gestrest voelt, pak je een paar wortelstokken, ga zitten met pen en papier (of voor je computer) en schrijf je een gedicht. Of pak gewoon een boek met poëzie en lees een paar regels. Net als ik, ik weet zeker dat je zult merken dat momenten die worden besteed aan schrijven of het lezen van poëzie een positieve invloed zullen hebben op je algehele gezondheid en welzijn.
Terri Kirby Erickson is de auteur van twee collecties van poëzie, draadtelling en het vertellen van verhalen over schemering. Haar werk is verschenen in tal van literaire tijdschriften, bloemlezingen en andere publicaties. Zie haar website voor meer informatie op :.
Bespreek dit op ons forum
Link naar dit bericht: betere gezondheid door poëzie
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
No Responses