delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
De vakantie staat voor de deur. Mijn jongeren worden al opgewonden over de kerstman, de verjaardag van Jezus en van het programma, alle smakelijke vakantie -snacks en goodies. Dit jaar kunt u de vakantie leuk maken en gezond zijn voor uw kinderen. Hieronder staan een paar recepten voor gezonde vakantie -snacks die u met uw kinderen kunt maken.
Het is heel leuk om je snacks levendig te maken, vooral als je zowel het vreugdevolle rood als groen opneemt.
Rood en milieuvriendelijke fruitschaal
Wat je nodig hebt: milieuvriendelijke vruchten:
Kiwi’s
groene druiven
groene appels
Gooseberries (ingeblikt)
honingdauw meloen (vers of bevroren)
Rode vruchten:
aardbeien
kersen (ingeblikt of gedroogd)
rode druiven
veenbessen (gedroogd)
granaatappels
rode appels
Eenvoudige aanwijzingen: wassen, schil, en snijd fruit als dat nodig is. Organiseer op een schotel in de vorm van een krans. Suggesties voor kleuters: volwassenen kunnen fruit in driehoeken en vierkanten snijden. Praat over de kleuren en vormen van de fruit tijdens het rangschikken. Uw kind kan helpen bij het organiseren van de vruchten op kleur, vriendelijk en vorm. Suggesties voor oudere kinderen: motiveer de creatieve expressie van uw kind bij het organiseren van de vruchten. Innovatieve concepten omvatten concentrische cirkels, wiggen, foto’s of iets een beetje veel abstracter.
Gevulde datums
Wat je nodig hebt:
hele datums (verwijderde putten)
walnoot helften
GROORULIDE OF PEDUTERDE SUIKER (OPTIONAAL)
Eenvoudige aanwijzingen: schuif walnoothelften in de spleten op elke datum. Leg het datumvlees rond de moer vast. Rol in gegranuleerde of poedersuiker of laat vlak achter. Organiseer de gevulde datums op een serveerplaat.
Geroosterde kastanjes
Je kunt verse geroosterde kastanjes ontdekken tijdens de koude winterseizoenmaanden in je regionale supermarkt in Amerika. Kastanjes bevatten redelijk weinig vet en calorieën, waardoor ze een gezonde snack zijn. Houd er rekening mee dat verse kastanjes bederfelijk zijn, dus bewaar ze in de koelkast en houd ze bedekt om te voorkomen dat ze uitdrogen. Dit is een snelle en eenvoudige snack om te maken, maar het snijden van de moeilijke buitenste schaal heeft een duurzame volwassen hand nodig. Je kunt je jongeren vragen om de brosse schelpen af te pellen met hun vingers, na het bakken.
Gerelateerd zijn een pleitbezorger voor uw gezondheid en welzijn in 2020 door deze essentiële tekenen van een onevenwichtig immuunsysteem te bekijken
Wat je nodig hebt:
verse kastanjes
Eenvoudige aanwijzingen: Verwarm de oven voor op 425 F. Snijd Criss-Cross spleten met de glanzende bruine buitenste schaal. Hierdoor kan zware stoomuitje wegkomen en de kastanjes vermijdt door exploderen. (Als de snede diep voldoende is, maakt het eveneens het afpellen van de schalen gemakkelijker). Plaats in een ondiepe pan en bak gedurende 15 tot 20 minuten. Haal ze uit de oven en laat ze ongeveer 10 minuten geweldig of lang voldoende zijn om te hanteren. Zorg ervoor dat u zowel de buitenste schaal als de bittere binnenschil wegpelt. Geniet van de prachtige nootverwanten binnenin. Opmerking: in plaats van kastanjes in een oven te bakken, probeer ze over een open vuur te koken. Voorkom ze rechtstreeks in de vlammen te leggen, anders zullen ze verschroeien.
Link naar dit bericht: gezonde vakantie snacks waarmee je kunt maken met Uw kinderen
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
No Responses